(archives) Documents et diapositives utilisés lors de stages organisés

par le comité régional d'île de france de culturisme en 2014 et 2015

salle de cours avec Sanchez

Programmes stage avril 2014 et stage février 2015  tous les documents sont des .pdf 

Quelques supports des exposés de:

Xavier Bigard:  Compléments alimentaires pour l'augmentation de la masse musculaire     

Dominique DumasDiététique & Musculation H versus F - L' alimentation du sportif -  Les dietes de compétition - Du complément au dopage

Frédéric Mompo:  Notes aux educateurs Definition musculaire - Volume musculaire - Planification culturiste   

Pierre Deransart:   Culturisme et organisation  

Emilio Sanchez:  Optimisation de l'hypertrophie musculaire  

Philippe geiss:   CR Idf Culturisme  

 


Dernière mise à jour : 10/7/2017 Création : 10/7/2017